Objectif professionnel

Faire évoluer son organisation afin de mieux gérer son stress tant au plan professionnel que personnel

Contenu

La notion de stress 

  • Concepts et définition 
  • L’analyse des situations stressantes 

 

L’évaluation de son propre stress 

  • La relation au stress en fonction des types de personnalités 
  • Autodiagnostic  

 

La gestion mentale du stress 

  • Définition 
  • La gestion pour analyser et gérer mentalement les situations stressantes 
  • Les techniques pour devenir positif 
  • La relation entre la gestion du temps et du stress 

 

Les émotions et leur fonctionnement 

  • Les émotions fondamentales 
  • Le rôle du cerveau dans le fonctionnement des émotions 
  • La relation entre émotions, stress, conflit et confiance 

 

La relation aux autres et la gestion du temps 

  • L’identification des pertes de temps liées à la dimensions relationnelles 
  • Le développement de l’attitude d’assertivité 

 

Intersession 

 

Entraînement intensif 

  • Perfectionnement 
  • Mise en situation 

Méthode pédagogique

Questionnaire d’identification des attentes à retourner avant la formation 

Apports méthodologiques et théoriques 

Cas pratique et mise en situation 

Conseils pratiques du formateur 

Livrets pédagogique et d'exercices remis à chaque participant 

Modalités d'évaluation et de validation:

Evaluation en amont : sous forme d’un questionnaire ou d’un entretien avec le formateur pour valider les prérequis, d’évaluer les besoins spécifiques et de déterminer le niveau de connaissances 

Evaluation au cours de la formation : validation de la compréhension et de l’acquisition des connaissances sous forme mises en situations, de réflexions collectives et d’utilisation d’outils de diagnostic

Evaluation à chaud : à l’issue de la formation, un bilan oral et une évaluation écrite permettront d’apprécier la qualité de la prestation et de mesurer l’efficacité de l’action au regard des objectifs globaux

Evaluation à froid : réalisée avec un outil interne Caf   

Attestation de suivi : Feuille de présence  

Attestation de participation mentionnant les objectifs, la nature et la durée de l’action sera remise aux stagiaires à l’issue de la formation


Accessibilité:

Nos formations sont accessibles à tous les agents Caf. Pour toutes personnes en situation de handicap, nous vous invitons à nous contacter afin d'étudier ensemble les modalités d'accès à la formation et de nous transmettre tout document nécessaire pour l'ajustement des prestations et la mise en oeuvre de dispositifs adaptés.

Niveau d’accessibilité des prestations proposées dans les locaux de l’EGOC : fiche informative du registre public d’accessibilité disponible sur le site de l’EGOC : Page « Contact et Accessibilité »


Délais d'accès à la formation:

Délais d’accès entre la demande et le début de la prestation : engagement d’une réponse dans les 15 jours ou conditionné aux délais de procédures de marché (1 mois pour les sessions INTER).


Pour toutes informations administratives, pédagogiques, d’accompagnement aux personnes
ou d’une adaptation de la formation sur mesure, 
vous pouvez nous contacter au 02 99 29 82 42 ou 02 99 29 82 43